Wer bin ich, dich auf diesem Weg zu begleiten??
WARUM ICH TUE, WAS ICH TUE...
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn nichts mehr geht.
Nicht durch Theorie. Sondern weil ich selbst an dem Punkt war, an dem der Körper einfach nicht mehr mitgemacht hat.
Nach einer Epstein-Barr-Infektion entwickelte ich ME/CFS – eine schwere Erschöpfungserkrankung, die mich körperlich und emotional an meine Grenzen brachte. Ärztlich war vieles unauffällig. Trotzdem war ich erschöpft bis in die Knochen, dünnhäutig, kaum noch bei mir selbst.
Ich möchte an dieser Stelle ausdrücklich betonen: ME/CFS ist keine psychische Erkrankung, sondern eine anerkannte neurologische Multisystemerkrankung. Was ich mit dir teile, ist mein eigener Weg dorthin – wie jahrelanger Stress und unterdrückte Emotionen mein Immunsystem geschwächt haben, bevor die Epstein-Barr-Infektion zum Auslöser wurde.
Was mir damals gefehlt hat, war jemand, der mir erklärt, was mit mir passiert – nicht auf der Symptomebene,
sondern auf der Ebene meiner Muster, meiner unterdrückten Gefühle und meines Nervensystems.
Mein Herzenswunsch ist seitdem: Eine Welt, in der wir wieder fühlen. Echt. Tief. Wahr.
In der wir uns wieder verbinden – mit den Teilen in uns, die wir so lange verdrängt oder aus Angst weggeschoben haben.
Viele unserer heutigen Reaktionen, Blockaden und Muster haben ihren Ursprung in alten Verletzungen und ungestillten Bedürfnissen. Wenn wir beginnen, diese unbewussten Trigger zu erkennen und liebevoll zu wandeln, entsteht das,
was wir alle suchen: innerer Frieden. Und der bleibt nicht in uns – er wirkt weiter, in unseren Beziehungen und Familien.
"Die wichtigste Beziehung,
die du in deinem Leben jemals führen kannst, ist die Beziehung zu dir selbst!"
Spitzname Tinka
Jahrgang 1975
Martina Lemke
Zert. Coach und Seminarleiterin in den Bereichen:
- Emotionsregulation
- Stressprävention und Bewältigung
- Work-Life-Balance & Entspannung
- Zeit. Gesundheits- und Präventionsberaterin
. Zert. Psychologische Beraterin
- Zert. Ganzheitliche Ernährungsberaterin
Zertifizierter emTrace® Coach
Zertifizierte Kundalini Activation Fascillitator
i.A. Traumabasiertes Beziehungscoaching
Trauer- und Verlustbegleiterin
Fachwissen Heilpraktikerin + Heilpraktikerin Psychotherapie
Div. Fachfortbildungen wie Gesprächsführung nach C. Rogers
Lösungsorientierte Kurzzeitberatung nach Steve de Shazer
Seminarleiterin Autogenes Training
Entspannungscoach (PMR und Meditation)
Kinder + Jugend Practitioner (IPL)
Zert. ADHS - Elterntrainerin (IFLW)
DIE IDEE DAHINTER
Wofür steht "feelin'motion"?
Das Wort “Emotion” kommt von „Motion“ („Bewegung“) – Emotionen bringen nicht nur unsere Gedanken, sondern auch unseren Körper in Bewegung. Sie wollen uns auf etwas aufmerksam machen: auf ein Gefühl, ein Bedürfnis, das gesehen werden möchte.
Emotion is Energy in Motion.
PETER MC-WILLIAMS
Wir sprechen oft von „negativen Gefühlen“, doch in Wahrheit gibt es keine schlechten Emotionen.
Manche fühlen sich nur angenehm an, andere eher unangenehm – doch jede von ihnen hat eine wichtige Botschaft
für dich. Angenehme Emotionen zeigen dir: Ein Bedürfnis ist erfüllt.
Unangenehme Emotionen zeigen dir: Etwas fehlt gerade – und möchte liebevoll beachtet werden.
Aus dem Physikunterricht wissen wir, dass Energie geht nie verloren. Bedeutet in dem Fall, jede unverarbeitete Emotion wird im Körper abgespeichert und nimmt an anderer Stelle Platz. So wie ein Wasserball, den du nur eine bestimmte Zeit unter Wasser drücken kannst...irgendwann springt er mit voller Wucht an die Wasseroberfläche.
Wenn wir diese inneren Signale übergehen oder unterdrücken, verschwinden sie nicht.
Sie bleiben im Körper gespeichert – und machen sich irgendwann an anderer Stelle bemerkbar.
Vielleicht kennst du solche Momente: Du schluckst Ärger im Job herunter und explodierst später im Alltag, obwohl es scheinbar gar keinen Anlass gibt.
Unverarbeitete Gefühle belasten unser inneres Gleichgewicht und können langfristig auch körperlich krank machen. Doch das muss nicht so bleiben.
Stell dir dein emotionales System wie einen Keller vor, der über die Jahre mit alten Müllsäcken gefüllt wurde.
Wir räumen Schritt für Schritt auf. Du gewinnst Klarheit, Leichtigkeit und inneren Raum zurück.
Deine Emotionen dürfen wieder fließen. Unerfüllte Bedürfnisse werden erkannt – und können auf sanfte Weise erfüllt werden. So wirst du gelassener im Alltag, sicherer im Umgang mit dir selbst und kannst dein Leben so gestalten,
wie es sich für dich richtig und lebendig anfühlt.
Deshalb arbeite ich heute so, wie ich arbeite
WOFÜR ICH STEHE
Ich begleite Frauen, die chronisch erschöpft sind, ohne dass die Medizin eine Erklärung findet. Frauen, die gegen unerklärliche Symptome kämpfen.
Frauen, die merken, dass sie nur noch funktionieren.
Frauen, die in Beziehungen feststecken und nicht genau sagen können, warum.
Der gemeinsame Nenner ist fast immer derselbe:
Alte Muster, unterdrückte Emotionen, ein Körper, der über Symptome spricht, und ein Nervensystem im Überlebensmodus.
Und noch etwas darfst du über mich wissen:
Ich weiß aus eigenem Erleben, wie es ist, zu funktionieren, obwohl innerlich nichts mehr geht. Wenn ich mit Frauen wie dir arbeite, rede ich nicht über euch – ich rede über uns.
Ich bin keine Ärztin, die dir nach unauffälligen Werten nur „mehr Ruhe" verschreibt, und keine, die dir sagt, du müsstest nur positiver denken. Ich übersetze zwischen dem, was dein Körper zeigt, und dem, was wirklich dahintersteckt.
Mein Ziel ist nicht, dass du „funktionierst".
Mein Ziel ist, dass du dich wieder spürst – in deinem Körper,
in deinen Beziehungen, in deinem Leben.