Entdecke deinen Weg für körperliches & seelisches Wohlempfinden.
Deine Emotionen sind der
Schlüssel zu einem gesunden
und erfolgreichem Leben.
Du bist hier richtig, wenn...
DU anstatt chronischer Erschöpfung, wieder mehr Energie & Lebensfreude spüren möchtest.
DU dein Leben nicht mehr von deiner Vergangenheit/Erkrankung bestimmen lassen möchtest.
DU bei Konflikten ruhig bleiben und nicht mehr mit Angriff/Rückzug reagieren möchtest.
DU spürst, dass mehr in dir steckt, aber dich "irgendetwas" zurückhält.
DU dich ständig von (eigenen oder fremden) Erwartungen getrieben fühlst.
DU bereit bist Deine Komfortzone zu verlassen und Dich persönlich weiterentwickeln möchtest.
Hol dir dein Leben zurück!
Endlich wieder kraftvoll leben – trotz Erschöpfung & innerer Leere.
Du musst nicht länger nur funktionieren. Ich begleite dich zurück in ein Leben, damit du wieder in Verbindung mit dir selbst und deinem Leben kommst.
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Hast du das Gefühl, dass du nur noch funktionierst?
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Dein Immunsystem ist angeschlagen, du fühlst dich überfordert und kommst nie richtig zur Ruhe?
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Du merkst, dass du manchmal gereizt reagierst – obwohl du das eigentlich gar nicht willst und fühlst dich danach schuldig?
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Kein Arzt konnte bisher erklären, warum du dich so unwohl fühlst?
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Du hast das Gefühl, in deiner Beziehung nicht wirklich gehört oder wahrgenommen zu werden?
Vielleicht sagt dir dein Körper längst, was du brauchst. Hörst du hin?
Ich begleite dich auf deiner ganz persönlichen Reise zurück zu mehr:
- Gelassenheit
- innerer Stärke
- Gesundheit
- Lebensfreude
So einzigartig wie du, so individuell ist mein Coaching für dich. Mit dem Besten aus anerkannten & fundierten Methoden, begleite ich dich auf deinem Weg in ein neues Leben.
Wofür steht "feelin'motion"?
Das Wort “Emotion” kommt von „Motion“ („Bewegung“) – Emotionen bringen nicht nur unsere Gedanken, sondern auch unseren Körper in Bewegung. Sie wollen uns auf etwas aufmerksam machen: auf ein Gefühl, ein Bedürfnis, das gesehen werden möchte.
Emotion is Energy in Motion.
PETER MC-WILLIAMS
Wir sprechen oft von „negativen Gefühlen“, doch in Wahrheit gibt es keine schlechten Emotionen. Manche fühlen sich nur angenehm an, andere eher unangenehm – doch jede von ihnen hat eine wichtige Botschaft für dich.
Angenehme Emotionen zeigen dir: Ein Bedürfnis ist erfüllt.
Unangenehme Emotionen zeigen dir: Etwas fehlt gerade – und möchte liebevoll beachtet werden.
Aus dem Physikunterricht wissen wir, dass Energie nie verloren geht. Bedeutet in dem Fall, jede unverarbeitete Emotion wird im Körper abgespeichert und nimmt an anderer Stelle Platz. So wie ein Wasserball, den du nur eine bestimmte Zeit unter Wasser drücken kannst...irgendwann springt er mit voller Wucht an die Wasseroberfläche.
Wenn wir diese inneren Signale übergehen oder unterdrücken, verschwinden sie nicht.
Sie bleiben im Körper gespeichert – und machen sich irgendwann an anderer Stelle bemerkbar.
Vielleicht kennst du solche Momente: Du schluckst im Job Ärger herunter und explodierst später im Alltag, obwohl es scheinbar gar keinen Anlass gibt.
Unverarbeitete Gefühle belasten unser inneres Gleichgewicht und können langfristig auch körperlich krank machen.
Doch das muss nicht so bleiben.
Stell dir dein emotionales System wie einen Keller vor, der über die Jahre mit alten Müllsäcken gefüllt wurde. Wir räumen Schritt für Schritt auf. Du gewinnst Klarheit, Leichtigkeit und inneren Raum zurück.
Deine Emotionen dürfen wieder fließen. Unerfüllte Bedürfnisse werden erkannt – und können auf sanfte Weise erfüllt werden. So wirst du gelassener im Alltag, sicherer im Umgang mit dir selbst und kannst dein Leben so gestalten,
wie es sich für dich richtig und lebendig anfühlt.
feelin'motion I Holistic Health & Embodiment Coaching - Martina Lemke
Hey, ich bin Martina.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn nichts mehr geht.
Nicht nur meine 15-jährige Erfahrung in der Gesundheits- und psychologischen Beratung hat mich geprägt – sondern auch mein eigener Weg durch eine schwere Erschöpfungskrise: ME/CFS nach einem Epstein-Barr-Virus hat mich körperlich und emotional an meine Grenzen geführt.
In dieser Zeit habe ich erkannt, wie sehr unterdrückte Gefühle, übergangene Bedürfnisse und innerer Druck unsere Gesundheit beeinflussen.
Deshalb begleite ich heute Menschen wie dich.
Ich unterstütze dich auf deinem Weg – bei gesundheitlichen Herausforderungen, Beziehungskrisen oder chronischer Erschöpfung – unabhängig von der Ursache.
Dabei stehen deine Gefühle, dein Nervensystem und dein Körper als Wegweiser
im Mittelpunkt.
Es ist meine Herzensangelegenheit,
… dass du deine Energie wieder spürst, Vertrauen in deinen Körper gewinnst –
und dir ein Leben gestaltest, das sich kraftvoll, lebendig und leicht anfühlt.
Meine Erfahrung zeigt: Der Schlüssel zu Heilung liegt im liebevollen Umgang mit dir selbst – in Verbindung mit deinem Körper, deinen Gedanken und deinen Gefühlen.
feelin’motion – mein Weg zurück ins Leben.
Mit meinem eigenen Coaching-Programm „feelin’motion“ habe ich gelernt, wieder aufzustehen – und genau diesen Weg möchte ich mit dir teilen.
Love,
Martina
